2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1297 kcal
|
脂質: 51.99g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 131.43g.
朝食: Janarat Варенье из Белой Черешни , ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Вкусвилл Семга Ломтики Холодного Копчения, Лента Картофель Жареный с Грибами, Борщ с Курицей. 夕食: Barilla Макароны Варёные!!!, Индейка Тушеная с Овощами, Творог 5%, Индейка Тушеная с Овощами, Barilla Макароны Варёные!!!. 軽食/その他: Vivani Белый Шоколад с Клубникой и Йогуртом. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|