2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1280 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 171.30g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Risgrynsgröt, Felix Risgrynsgröt. 昼食: Kycklingfilé, Allerum Grevé, Wasa Sport Knäckebröd, Basmatiris (Kokt). 夕食: Broccoli, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Köttbullar. 軽食/その他: Sproud Barista, Sproud Barista, Chiquita Banan. もっと...
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2680 kcal
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運動:
ゴルフ（歩き） - 1 時間 1 分, エアロバイク (ばいく) - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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