2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1799 kcal
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脂質: 91.52g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 150.04g.
朝食: Кофе Латте, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Самокат Кекс Столичный, Сырник. 軽食/その他: BeFit Омлет с Сыром, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. もっと...
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2529 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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