|
liat angka turun aja seneng bgt walaupun cuma dikit. gapapa semangaaaat yo! aneh giliran makan dikit gak turun2, tapi makan banyak malah turun hhaha
|
75.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1623 kcal
|
脂質: 77.57g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 132.03g.
昼食: Melon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Glico Wings Waku Waku Choco Loop, Sate Taichan. 軽食/その他: Ayam Brand Ayam Geprek, Indomaret Spaghetti Bolognese. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|