2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1300 kcal
|
脂質: 49.37g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 128.75g.
朝食: Земляника, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Каравай Придвинья Хлеб Пшеничный со Льном, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Витконпродукт Рулет Праздничный, Огурец (с Кожурой), Кофе, Савушкин Молоко 1,5%. 昼食: Сельдь Соленая, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Брест-Литовск Сметана 15%, Голубец. 夕食: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Лук, Каравай Придвинья Хлеб Пшеничный со Льном, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Махеев Джем Малиновый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Смаката Семена Чиа, Рошен Карамель, Глубокое Сгущеное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Чай. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|