2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1510 kcal
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脂質: 62.02g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 140.66g.
朝食: Бахетле Пирог с Ливером, Зеленый Лук, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 2,5%, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Макароны по Флотски. 夕食: Куриное Филе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Сухари Ванильные, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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