2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 60.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1655 kcal
|
脂質: 66.59g | たんぱく質: 127.51g | 炭水化物: 149.25g.
朝食: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Вологодское Льняное Масло , Монетка Сыр Творожный Сливочный, Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Рисовая молочная каша на молоке!!!, Овсяной лаваш. 昼食: ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Редис, Капуста тушеная, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Овсяной лаваш, Кофе с Молоком. 夕食: Карась Жареный, Запеканка творожная, Чай, Редис, Яйцо. 軽食/その他: Лето Укроп Свежий, Кинза, Редис, Наша Крынка Брынза, Кофе с Молоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|