2014年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 1日:
|
2066 kcal
|
脂質: 173.09g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 38.78g.
朝食: Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Pianezza Pasta de Nozes com Biomassa de Banana Verde, Tomates, Queijo Gouda ou Edam, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Dolce Gusto Buongiorno, Sadia Blanquet de Peru. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Assada, Café Expresso, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Herbarium Óleo de Peixe, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimenta Preta, Tomates, Kitano Orégano, Noz-moscada, Kitano Orégano, Sal Marinho. 夕食: Shefa Creme de Leite, Azeitonas Verdes, Jasmine Tahine - Pasta de Gergelim, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Autalac Mussarela de Búfala, Ovo, Kitano Orégano, Sal Marinho, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Manjericão, Pimenta Preta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne. 軽食/その他: Dolce Gusto Espresso Intenso, Macadâmia. もっと...
|
|
2453 kcal
|
運動:
立つ - 40 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 座る - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 50 分. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|