2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1018 kcal
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脂質: 24.50g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 145.57g.
昼食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Garam, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus, Bihun (Dimasak). 軽食/その他: Pepaya, Apel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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