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начало
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1564 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 179.29g.
朝食: Черемушки Птичье Молоко. 昼食: Семга на Пару, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Сметана , Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Яблоко, Гипербола Котлеты Свекольные Жареные, Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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