2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 61 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1419 kcal
|
脂質: 49.79g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 126.73g.
朝食: Чернослив, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Куриные Голени с Кожей, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. 夕食: Мохито, Шашлык из Баранины, Хачапури и Вино Долма из Баранины. 軽食/その他: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Семушка Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое, Морковь. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|