2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1480 kcal
|
脂質: 56.38g | たんぱく質: 92.34g | 炭水化物: 152.57g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Шарлиз Черничный Пирог, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%, Яйцо. 昼食: Куриный Бульон, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Редис, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Перловка. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Салат Овощной со Сметаной, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. 軽食/その他: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|