2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1923 kcal
|
脂質: 81.22g | たんぱく質: 124.16g | 炭水化物: 183.23g.
朝食: Свитлогорье Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Сельдерей, Укроп, Бахрушин Рулет Куриный, Гречка, Савушкин Продукт Творог 1%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Авокадо, Помидоры, Редис, Банан, Сладкий Красный Перец. 夕食: Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Эконива Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сделано в Море Икра Минтая, Цветная Капуста, Яичный Белок, Морковь, Груша, Авокадо, Магнит Сыр Моцарелла. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|