2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
2463 kcal
|
脂質: 115.22g | たんぱく質: 148.51g | 炭水化物: 195.03g.
朝食: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком , SPAR Щербет Шоколадный с Орехами , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. 昼食: Шарлиз Пастила Банановая, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко Козье, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Сахар, От Фермера Творог 9%. 軽食/その他: Село Зеленое Молоко Козье, Пятерочка Сахар, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|