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15.7
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 9日:
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2588 kcal
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脂質: 88.37g | たんぱく質: 220.77g | 炭水化物: 213.28g.
朝食: Bananas, Vanilla Cream Shake (Muscle Milk), 365 organic fat-free milk, Egg White, 3-6-9 Blend, Neuro1. 昼食: Thousand Island Salad Dressing, Coleslaw, Beef Pastrami (Cured), Multigrain Bread, Salt & Vinegar Potato Chips. 夕食: Salmon. 軽食/その他: naked protein, Amino Impact, Nutrient Solution. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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