2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1177 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 161.55g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tempe Orek, Udang, Mie, Nasi Putih. 夕食: Kebab, Semur Daging, Tumis Kangkung. 軽食/その他: Kue Mangkok Coklat, Agar-agar Pencuci Mulut, Pisang. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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