2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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934 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 104.04g | 炭水化物: 87.02g.
朝食: 방울 토마토, 풀무원 김밥김, 상추, 오이, 파프리카, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 볶음밥. 昼食: 김, 청양고추, 풀무원 콩비지, 알쉐프 난백, 팽이버섯, 순두부. 夕食: 밥, 관자, 도미 (생선) (혼합 종). 軽食/その他: 과일 참외, 새송이버섯, 궁채나물, 팽이버섯, 풀무원 숙주, 돼지고기 앞다리살, 배추. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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