2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
|
3049 kcal
|
脂質: 59.34g | たんぱく質: 204.17g | 炭水化物: 380.25g.
朝食: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Barra de Pan, Ultimate Stack Creatina. 昼食: Hacendado Salsa de Trufas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Barra de Pan. 夕食: Hacendado +Proteínas Natural, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Seitan, Hacendado Gnocchi, Damm Voll-Damm. 軽食/その他: HSN Raw Maltodextrina. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|