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Pesagem do dia 21/05/2022: 74,3kg
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74.3 kg
これまでの減量分: 105.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1306 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 104.46g.
昼食: Coco Seco, Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Ovo, Tomates, Beterrabas, Queijo Minas, Natural da Vaca Queijo Coalho. 夕食: Castanhas de Caju, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana Prata. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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