2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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866 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 35.07g.
朝食: Olive Oil, GutBio Sesamo, Eroski Salvado de Avena, Nescafé Classic, Carrefour Bebida de Soja, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich, Tomatoes. 昼食: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Cooked Carrots, Hacendado Hamburguesa Salmón y Merluza. 夕食: Asparagus, Skinless Chicken Breast, Bo de Debò Gazpacho, Hacendado Canónigos Lavados. もっと...
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1838 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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