2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
|
1035 kcal
|
脂質: 46.75g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Wasa Delikatess, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Koska Keçiboynuzu Özü, Peynes Süzme Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Wasa Delikatess, Yumurta. 昼食: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı, Elma (Derisi Olmayan), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Kabak, Zeytinyağı, Peynirli Poğaça, Yaş Pasta, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Elma (Derisi Olmayan), Algida Keyif Vişne Limon, Ülker Bitter Damla Çikolata, Ev yapimi granola, Migros Muz, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|