2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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1692 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 116.76g | 炭水化物: 151.38g.
朝食: Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Хлеб Черный, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Кефир, Зеленое Яблоко, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Киви, Зеленое Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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