2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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1012 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 92.97g.
朝食: Tamek Kahvaltılık Sos, Krem Peyniri, Salam, Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek . 昼食: Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar . 夕食: Patlıcan Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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