2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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1359 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 143.54g | 炭水化物: 103.48g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Ponkan, Max Titanium Barra de Proteína UAU Amendoim Cremoso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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