2014年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 1日:
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1337 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 138.77g.
朝食: Äpfel, Schinken (Extra mager), TiP H-Vollmilch 3,5%, Real Bio Schoko Reiswaffeln. 昼食: Milfina Schmand, Rindersteak, Aldi Grillfackeln, Zucchini. 夕食: Langnese Dolomiti, Käse, Laugenstange, Pizzaschnecke. 軽食/その他: Birnen. もっと...
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4420 kcal
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運動:
座る - 3 時間, Klettern - 2 時間, シャベルで掘る - 1 時間 10 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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