2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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1900 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 221.95g.
朝食: Milkybar Yoghurt, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Iceland Golden Savoury Rice Steam Bags, By Sainsbury's Veggie Burgers. 夕食: The Meat Market Breaded Chicken Breast Mini Fillets. 軽食/その他: Warburtons Toastie, Tesco Raspberry Jam, Warburtons Toastie, Tesco Raspberry Jam. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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