2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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1742 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 112.98g | 炭水化物: 207.07g.
朝食: Чай Несладкий, Хлеб Дарницкий, Соевый Соус, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Приготовленный Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Кабачки Жареные. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Редька, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Морковь, Дары Азербайджана Сок Гранатовый. 軽食/その他: Курага, Простоквашино Творог 2%, Груша, Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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