2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
|
1842 kcal
|
脂質: 77.18g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 186.98g.
朝食: Mars Celebrations, Pomidory, Pieczony Schab Wieprzowy, Delikate Serek Śmietankowy, Ogórek (ze Skórką), Lumiko Masło Extra (82%), Jajko, Grzybki Bułka Szpinakowa. 昼食: Sernik na Zimno z Galaretką i Owocami, Borówka Amerykańska, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy . 夕食: Czerwona Papryka, Pieczony Schab Wieprzowy, SM Ryki Rycki Maasdam, Delikate Serek Śmietankowy, Castello Chleb Pszenny Graham. 軽食/その他: Mars Celebrations, Żywiec Jasne Lekkie, Costa Coffee Viva Vanilla Light L (460Ml), Vitanella Baton Protein 27%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|