2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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1447 kcal
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脂質: 46.79g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 183.70g.
朝食: Zeytin, Domatesler, Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit, Patatesli Yumurta. 夕食: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Beyaz Ekmek, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Patlıcan Salatası. 軽食/その他: Susamlı Simit, Tadelle Şekersiz Çikolata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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