2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
|
1459 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 182.69g.
朝食: Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Вкуснотеево Молоко 2,8%, Клубника, Медоборы Чизкейк Фруктовый. 昼食: Пельмени, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Крымский Молочник Творог 5%, Изюм, Клубника. 軽食/その他: Клубника, Вкуснотеево Молоко 2,8%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|