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Sonntag
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103 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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3595 kcal
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脂質: 144.49g | たんぱく質: 201.38g | 炭水化物: 359.32g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Rich Barbecue Sauce Pikant, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Roggensemmel, Ponnath Käsekrainer. 軽食/その他: Mucci Vanilleeis, TiP Apfelschorle, Kaffee, Schlagsahne, Pfirsichkuchen, Bauernbrot, BioBio Bergkäse (20g). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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