|
шаги 10714
|
89.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
|
1544 kcal
|
脂質: 55.74g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 159.40g.
朝食: Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Куриное Филе, Яйцо, Черный Принц Сыр, Болгарский Перец, Лук, Гречка. 夕食: Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Черный Принц Сыр, Болгарский Перец, Лук. 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чурчхела, Черный Принц Сыр, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|