2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
|
1199 kcal
|
脂質: 51.06g | たんぱく質: 125.03g | 炭水化物: 54.53g.
朝食: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо. 昼食: Редис, Виктория Кабачки Запечённые, Гречка с овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Запеченная или Жареная Форель, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. 軽食/その他: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Грейпфрут. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|