2022年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.4 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 20.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1518 kcal 脂質: 74.83g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 150.94g.   昼食: Domino's Pizza Salami. 夕食: REWE Bio Caffè Latte, Tiramisu. もっと...
2146 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 19 分, 休憩 - 15 時間   41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に6.3 kg増量中

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