2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
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1584 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 117.77g | 炭水化物: 108.13g.
朝食: Лето Укроп Свежий, Яйцо, Черный Принц Сыр, Творог 5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. 昼食: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Ветчина, Черный Принц Сыр, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. 夕食: Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Хумус, Зимаречье Сыр Зимаревский, Вареное Яйцо, Сыворотка, Хумус. もっと...
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666 kcal
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運動:
サウナ - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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