2022年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
|
1584 kcal
|
脂質: 75.37g | たんぱく質: 117.77g | 炭水化物: 108.13g.
朝食: Лето Укроп Свежий, Яйцо, Черный Принц Сыр, Творог 5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. 昼食: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Ветчина, Черный Принц Сыр, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. 夕食: Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Хумус, Зимаречье Сыр Зимаревский, Вареное Яйцо, Сыворотка, Хумус. もっと...
|
|
666 kcal
|
運動:
サウナ - 1 時間, 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|