2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1602 kcal
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脂質: 56.68g | たんぱく質: 103.45g | 炭水化物: 170.19g.
朝食: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Calabresa, Batatas Fritas, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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