2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
|
2259 kcal
|
脂質: 101.00g | たんぱく質: 134.16g | 炭水化物: 207.42g.
朝食: Tirolez Requeijão Light , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 昼食: Kibon Sorvete de Creme, Banoffe, Outback Outback Victoria's Filet, Outback Chokkie, Outback Jacked Potato, Outback Junior Ribs, Outback Pão Australiano. 夕食: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Bodybuilders 100% Creatine, Piracanjuba Leite UHT Integral, Bodybuilders Iso Protein. 軽食/その他: Café Expresso. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|