2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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2104 kcal
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脂質: 89.84g | たんぱく質: 131.56g | 炭水化物: 190.28g.
朝食: Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Iogurte, Jasmine Granola Integral, Go Fresh Quinua. 昼食: Feijão Preto Cozido, SACIA Sopa Carne com Legumes. 夕食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sopa de Legumes com Carne. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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