2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
|
3130 kcal
|
脂質: 118.51g | たんぱく質: 157.58g | 炭水化物: 348.32g.
朝食: Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Fried Egg. 昼食: Nature's Own Snack Flats, The Perfect Pita Traditional Hummus. 夕食: Flower Child Salmon, Flower Child Mother Earth Bowl. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Trader Joe's Blood Oranges, Hippeas Bohemian Barbecue Organic Chickpea Puffs, Hillshire Farm Honey Ham, BelGioioso Parmesan Cheese, Hors D'Oeuvres, Al Dente Egg Fettuccine Noodles, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|