2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1309 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 166.53g.
朝食: Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Zumo Mediterráneo. 昼食: Hacendado Quesitos Sin Lactosa , Fresas, Can Duran Fuet Exentis, Lomo Embuchado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Arroz Congelado, Salsas Asturianas Agridulce. 夕食: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Argal Paté de Hígado de Cerdo, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Quesitos Sin Lactosa. 軽食/その他: Royne ROYNE Helado Bombón Special Line Nata. もっと...
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1274 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 4 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 7 時間 54 分. もっと...
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体重に変化ありません
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