2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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2252 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 261.14g.
朝食: Canto de Minas Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Outback Pão Australiano, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Vinho de Mesa. 軽食/その他: Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal), Unilever Mel Karo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pão Francês Integral. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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