2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1581 kcal
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脂質: 73.69g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 161.32g.
朝食: AH Gerookte Kipsalade, AH Excellent Luxe Salade met Warm Gerookte Forel, Bolletje Donker Volkoren Beschuit, Philadelphia Naturel Light, Jam, Bolletje Bakkers Beschuit Kaneel. 昼食: Volkoren Brood, AH Gerookte Kipsalade, Aldi Gegrilde Kipfilet. 夕食: Magnum Mini Intense Dark, Gesneden Ham, Remia Mayolijn, Aviko Aardappel Kroketten, Knorr Hollandaise Saus, Gekookt Ei, Gekookte Asperges (Vers). 軽食/その他: Lay's Oven Chips Naturel, Royal Club Tonic Light, Gin. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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