2022年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.4 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

6408 kcal 脂質: 108.48g | たんぱく質: 468.14g | 炭水化物: 888.58g.   朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Vollkornsemmel, Schinken. 軽食/その他: Iso Whey Zero Coconut, Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, American Sandwich Vollkorn, Chia-Samen, Zimt, Banane, Iso Whey Zero Coconut, Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, American Sandwich Vollkorn, Chia-Samen, Zimt, Banane, Dattel. もっと...
72 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に7 kg増量中

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