2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
|
2564 kcal
|
脂質: 102.92g | たんぱく質: 166.40g | 炭水化物: 231.52g.
朝食: Экомилк Молоко 3,2%, Boombar Whey Protein Chocolate , Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Хлеб Бородинский, Суп из Говядины, Говядина Отварная, Красный Октябрь Конфета Каракум. 夕食: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Овощи Гриль, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни". もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|