2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1558 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 164.56g.
朝食: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления с Яблоком, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Капуста Жареная, Куриная Грудка на Гриле, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом, 1 Грибной Суп Пюре с Сельдереем, Свекла Вареная. 軽食/その他: Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль. もっと...
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体重に変化ありません
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