2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1719 kcal
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脂質: 59.41g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 204.62g.
昼食: Gouda, Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Gouda, Korn Mühle Körnerbrötchen, Lidl Laugenbrötchen. 夕食: Hähnchenbrust, Milbona Hirtenkäse, Kartoffeln. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Streuselkuchen, Confiserie Firenze Donauwelle. もっと...
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2606 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, Pause day - 1 分, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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