2014年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 31日:
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998 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 101.50g.
朝食: SanCor Queso Porsalut Light, Café con Leche Descremada, Bagley Galletitas de Salvado, BC Mermelada Frutos Rojos. 昼食: Ensalada Mixta, Cuadril. 夕食: SanCor Queso Porsalut Light, Omelet. 軽食/その他: Bay Biscuit Bay Biscuit, Manzanas Rojas Deliciosas, La Virginia Té Verde, Ser Yogur Firme de Vainilla, La Virginia Té Verde, Naranjas. もっと...
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2356 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に56.7 kg減量中
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