2022年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1654 kcal
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脂質: 59.30g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 209.78g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Спагетти, Цикорий с Молоком, Рулет, Жареная Картошка, Владимирский Стандарт Ветчина , Хлеб Черный, Окрошка. 夕食: Свиной Фарш (Приготовленный), Блинчики, Bonduelle Кукуруза, Цикорий с Молоком, Зефир. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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