2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
|
2708 kcal
|
脂質: 115.92g | たんぱく質: 155.26g | 炭水化物: 273.03g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Чернослив, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Каравай Хлеб Ржаной, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Осень Свекольник с Говядиной. 軽食/その他: Финик, Чернослив, Курага, Гарнец Льняная Мука, Зеленая Линия Ряженка , Зеленая Линия Творог 5%, Ашан Ядро Подсолнечника . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|