2014年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.0 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 47.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 31日:
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1350 kcal
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脂質: 102.18g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 45.00g.
朝食: Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Tap Water. 夕食: Tap Water, Cheetos Cheese Puffs, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Planters Salted Cashews (1.5 oz). もっと...
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5456 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 4 時間, 睡眠 - 3 時間 30 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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